وی

در خصوص مصرف طولانی مدت پروتیین وی، مهمترین نکته میتواند بر هم خوردن بالانس فلور نرمال روده باشد (نوعی باکتری مفید در روده هست که به هاضمه و سیستم جذب بدن ما کمک میکند)

BCAA {بی سی آآ}

مینو اسیدهای زنجیره ای ( BCAAs ) گروهی از سه اسید آمینه ضروری لوسین ، ایزولیسین و والین هستند. مکمل بی سی ای ای به منظور افزایش رشد عضلات و بهبود عملکرد تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار می گیرند.